Zihin Yorgunluğunu Önlemek İçin Tavsiyeler

- Rutin molalar vermek: Yoğun çalışıyorsanız, düzenli molalar vermek zihnin toparlanmasına yardımcı olur.
- Su içmek: Yeterli miktarda su içmek, beynin optimal çalışmasını sağlar.
- Kafein tüketimini sınırlandırmak: Aşırı kafein tüketimi, kısa vadede zihni canlandırsa da uzun vadede yorgunluğa neden olabilir.
- Pozitif düşünce geliştirmek: Zihni negatif düşüncelerden arındırarak pozitif bir düşünce yapısına sahip olmak zihinsel sağlığı destekler.

Bu web sitesinde sunulan bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Mecidiyeköy Mah. Büyükdere Cd. Bentek İş Merkezi No:47 İç Kapı No:113 Şişli - İstanbul

+90 212 213 11 00