Zatürreden Korunma Yöntemleri

- Aşılama: Zatürreden korunmanın en etkili yollarından biri aşılardır. Pnömokok aşısı, zatürreye yol açan yaygın bakterilere karşı koruma sağlar. Ayrıca grip aşısı da grip kaynaklı zatürreyi önleyebilir.

- Ellerin Düzenli Yıkanması: Solunum yolu enfeksiyonları ellerden bulaşabileceği için elleri

düzenli olarak yıkamak enfeksiyondan korunmada etkilidir.

- Sigara Bırakma: Sigara içmek akciğerlerin savunma mekanizmasını zayıflatır ve zatürre riskini artırır. Sigara bırakmak akciğer sağlığını önemli ölçüde korur.

- Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek: Dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersiz bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.