RAHİM SARKMASI NEDENLERİ

Rahim sarkması (uterin prolapsus), rahmin, pelvik taban kaslarının ve bağlarının zayıflaması veya hasar görmesi sonucu vajinaya doğru yer değiştirmesidir. Rahim sarkmasının ortaya çıkmasında etkili olan başlıca nedenler şunlardır:

1. Doğum ve Gebelik

• Vajinal Doğum:

  • Zor geçen vajinal doğumlar, özellikle büyük bebek doğumları, pelvik taban kaslarının ve bağ dokularının aşırı gerilmesine neden olabilir.

• Çoklu Gebelik:

  • Birden fazla gebelik geçirmek, pelvik taban kaslarının zayıflamasına yol açabilir.

• Doğumda Müdahale:

  • Forseps veya vakum gibi doğum sırasında kullanılan müdahaleler pelvik tabanı zayıflatabilir.

2. Pelvik Taban Kaslarının Zayıflaması

• Yaşlanma:

  • Yaş ilerledikçe pelvik taban kasları doğal olarak zayıflar ve rahim sarkması riski artar.

• Menopoz:

  • Menopozla birlikte östrojen seviyelerinin düşmesi, pelvik dokuların elastikiyetini kaybetmesine ve zayıflamasına neden olabilir.

3. Aşırı Zorlama

• Kronik Kabızlık:

  • Sürekli ıkınma pelvik tabana aşırı yük bindirir.

• Kronik Öksürük:

  • Uzun süre devam eden öksürük pelvik taban kaslarını zorlayabilir.

• Ağır Kaldırma:

  • Sürekli ağır yük kaldırmak, pelvik bölgede baskıya yol açarak rahmin yerinden kaymasına neden olabilir.

4. Obezite

• Fazla kilo, pelvik taban kasları üzerinde sürekli bir baskı oluşturarak zayıflamalarına ve sarkmaya neden olabilir.

5. Genetik Yatkınlık

• Bağ dokularının genetik olarak zayıf olması, rahim sarkması riskini artırabilir. Ailesinde rahim sarkması öyküsü olan kadınlar daha yüksek risk altındadır.

6. Hormonal Değişiklikler

• Düşük Östrojen Seviyeleri:

  • Özellikle menopoz sonrası östrojen seviyelerindeki düşüş, pelvik bağ dokularının elastikiyetini kaybetmesine neden olabilir.

7. Pelvik Cerrahiler

• Rahim veya çevre organlarla ilgili yapılan cerrahi işlemler (örneğin histerektomi) pelvik tabanın destekleyici yapısını zayıflatabilir ve rahim sarkmasına zemin hazırlayabilir.

8. Sigara Kullanımı

• Sigara içmek, bağ dokularının güçsüzleşmesine neden olan faktörlerden biridir. Ayrıca sigara kullanımı kronik öksürük gibi rahim sarkmasını tetikleyen dolaylı etkilere de yol açabilir.

9. Travmalar

• Pelvik bölgeye alınan darbe veya yaralanmalar pelvik taban kaslarına zarar vererek sarkmaya neden olabilir.

Rahim Sarkmasını Önlemek İçin Öneriler

• Pelvik Taban Egzersizleri Yapın: Kegel egzersizleri pelvik kasları güçlendirmeye yardımcı olur.

• Ağır Kaldırmaktan Kaçının: Gereksiz zorlanma pelvik tabanı olumsuz etkiler.

• Kabızlığı Önleyin: Lif açısından zengin bir diyet ve bol su tüketimi kabızlığı önler.

• Kilo Kontrolü Sağlayın: Aşırı kilonun pelvik taban üzerindeki baskısını azaltmak için sağlıklı bir kilo korunmalıdır.

• Sigara İçmeyin: Kronik öksürüğü önlemek ve pelvik bağ dokularını korumak için sigaradan uzak durulmalıdır.

Rahim sarkmasının nedenleri genellikle birden fazla faktörün birleşiminden kaynaklanır. Bu nedenle risk faktörlerinin farkında olmak ve önleyici tedbirler almak, rahim sarkması gelişimini önlemeye veya ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Eğer belirtiler fark edilirse, erken dönemde bir kadın doğum uzmanına başvurulmalıdır.