ADET KANAMASI AZLIĞI NASIL TEDAVİ EDİLİR

Adet kanaması azlığı (hipomenore) tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişiklik gösterir. Tedavi planı, hormonal dengesizliklerden beslenme sorunlarına, yaşam tarzı faktörlerine veya altta yatan tıbbi durumlara göre belirlenir. İşte adet kanaması azlığı için yaygın tedavi yöntemleri:

1. Hormon Tedavisi

- Doğum Kontrol Hapları: Adet kanamasının az olmasının sebebi hormonal dengesizliklerse, doğum kontrol hapları kullanılabilir. Bu haplar, östrojen ve progesteron hormonlarını dengeler ve rahim duvarının kalınlaşmasına yardımcı olur.

- Progesteron Tedavisi: Eğer az adet kanaması progesteron eksikliğinden kaynaklanıyorsa, progesteron takviyesi yapılabilir. Bu tedavi, rahim içi tabakasının düzgün bir şekilde kalınlaşmasını sağlar.

- Hormon Replasman Tedavisi: Menopoza giren kadınlar veya hormon seviyesi düşen kişiler için hormon replasman tedavisi uygulanabilir. Bu tedavi, vücudun hormon seviyelerini dengeleyerek adet kanamasını artırabilir.

2. Altta Yatan Hastalıkların Tedavisi

- Polikistik Over Sendromu (PCOS): PCOS varsa, doktorunuz hormon düzenleyici ilaçlar veya yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. PCOS'yi tedavi etmek adet döngüsünün ve kanamanın normale dönmesine yardımcı olabilir.

- Tiroid Bozuklukları: Hipotiroidi veya hipertiroidi gibi tiroid sorunları varsa, tiroid hormonlarını düzenleyici ilaçlar kullanılır. Tiroid hormonları dengelendiğinde adet kanaması da normale dönebilir.

- Rahim İç Problemler: Rahim içi yapışıklıklar (Asherman sendromu) veya rahim duvarı incelmesi gibi yapısal problemler cerrahi müdahale ile tedavi edilebilir. Bu tür sorunlar düzeltildiğinde adet kanaması düzelebilir.

3. Yaşam Tarzı Değişiklikleri

- Düzenli Beslenme: Yetersiz beslenme veya aşırı zayıflık, hormon seviyelerini etkileyerek adet düzensizliklerine yol açabilir. Sağlıklı, dengeli ve yeterli kalori alımını içeren bir beslenme düzeni oluşturmak hormon dengesini sağlar ve adet kanamasını artırabilir.

- Aşırı Egzersizden Kaçınma: Profesyonel sporcular ya da aşırı egzersiz yapan kadınlar, egzersiz miktarını azaltarak adet kanamalarını normalleştirebilirler.

- Stres Yönetimi: Stres, hormonları etkileyerek adet kanamasını azaltabilir. Yoga, meditasyon ve derin nefes egzersizleri gibi gevşeme teknikleri kullanılarak stres yönetimi sağlanabilir.

4. Bitkisel ve Doğal Tedavi Yöntemleri

- Civanperçemi: Hormonları dengelemeye yardımcı olan bu bitki çay olarak tüketilebilir. Düzenli kullanımı adet kanamasını artırabilir.

- Adaçayı ve Rezene: Hormon dengeleyici özellikleri olan bu bitkiler, adet kanamasını artırabilir. Çay olarak tüketilebilir.

- Çuha Çiçeği Yağı: Hormon dengesini sağlamak için kullanılan bu doğal yağ, adet düzensizliklerinde de etkilidir.

5. Kilo Yönetimi

- Aşırı Zayıflık veya Kilolu Olmak: Aşırı zayıf ya da kilolu olmak, hormon dengesini bozarak adet kanamasını etkileyebilir. Eğer düşük kiloya bağlı adet azlığı varsa, sağlıklı bir kiloya ulaşmak adet döngüsünü iyileştirebilir. Aynı şekilde, fazla kilolu olan kadınlar da kilo verdiklerinde adet döngüsünde düzenlilik ve kanama miktarında artış gözlemleyebilirler.

6. Cerrahi Müdahaleler

- Asherman Sendromu: Rahim içi yapışıklıklar cerrahi olarak tedavi edilebilir. Bu işlem, rahim içindeki yapışıklıkları açarak adet kanamasını normal düzeye getirebilir.

- Miyom veya Polip Tedavisi: Adet kanamasının azalmasına neden olan miyomlar veya rahim polipleri, cerrahi müdahale ile alınabilir.

7. Tiroid Bozukluklarının Tedavisi

- Hipotiroidi veya Hipertiroidi: Tiroid hormonları adet döngüsünde önemli bir rol oynar. Eğer tiroid beziniz az ya da fazla çalışıyorsa, hormon seviyelerini düzenleyen ilaçlarla tiroid fonksiyonları normale döndürülebilir ve bu da adet kanamasını artırabilir.

8. Psikolojik Destek

- Stres ve Anksiyete: Adet düzensizliklerinde stres ve psikolojik faktörler önemli bir rol oynar. Psikoterapi veya danışmanlık gibi psikolojik destek yöntemleri stresin azalmasına yardımcı olabilir, bu da adet döngüsünü düzenleyebilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Adet kanaması azlığı, tek başına bir sağlık sorunu olmayabilir, ancak altta yatan ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Aşağıdaki durumlarda bir kadın doğum uzmanına başvurmanız gerekir:

- Kanama miktarındaki belirgin azalma sürekli hale geldiyse.

- Adet döngünüzde ani ve belirgin bir değişiklik olduysa.

- Ağrı, sancı ya da diğer anormal semptomlarla birlikte adet kanamasında azalma yaşanıyorsa.

Her durumda, adet kanamasında yaşanan değişiklikleri değerlendirerek uygun tedavi planını oluşturmak için bir sağlık uzmanına danışmak en doğrusudur. Tedavi kişisel sağlık geçmişinize ve mevcut durumunuza göre şekillendirilir.